Кетогенная диета

МОСКВА, 1 апр – РИА Новости. Несбалансированные диеты снижают иммунитет и устойчивость к заболеваниям, сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.”Мы предостерегаем от экстремального похудения, не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать “модным” диетам – это вредно. Несбалансированные диеты могут, прежде всего, снизить иммунитет и устойчивость к заболеваниям”, – отметила Стародубова.По ее словам, здоровое оптимальное питание и адекватная физическая нагрузка будут способствовать тому, что со временем масса тела придет в норму. Медленное снижение массы при избыточной массе тела или ожирении лучше и полезнее для здоровья.

Вчера, 09:08Диетолог рассказала, с чего начать путь к здоровому питанию