Массаж – процедура чрезвычайно приятная и полезная, в особенности, если делает ее профессионал. Все существующие виды массажа – комплекс воздействий механического и рефлекторного характера на кожу и органы. Огромное количество различных разновидностей массажных техник позволяет испытать незабываемые ощущения и на себе прочувствовать все прелести процедуры.

Какие виды массажа бывают?

На самом деле массаж – целая наука, познавать которую можно на протяжении всей жизни. Чтобы процедура была не только приятной, но и полезной, безопасной, нужно досконально знать строение человеческого тела, расположение основных точек, некоторые особенности организма, иногда это настоящая медицинская реабилитация. Массаж же, сделанный дилетантом, может стать причиной головных болей или приступа гипертензии.

Все виды массажа, вне зависимости от их происхождения, направлены на достижение таких целей:

улучшение кровообращения;
разминание мышц с целью уменьшения напряжения;
повышение эластичности связок;
расслабление;
восстановление функции позвоночника.

Самые популярные виды массажа для женщин выглядят следующим образом:

Шведский или как его еще называют – спортивный массаж. Показана процедура для восстановления после сильных физических нагрузок. Этот вид массажа применяется также для подготовки спортсменов. Заключается процедура в воздействии внутренние ткани, что позволяет разбить уплотнения и растянуть мышцы, ну комфортно осуществить процедуру поможет массажный стол.
Аппаратный и спортивный массаж очень похожи. Главное отличие в том, что во время аппаратного массажа все воздействия производятся с помощью специальных приборов.
Один из любимейших женских видов массажа тела – косметический. После такой процедуры улучшается состояние кожи, ее внешний вид. Обязательная составляющая косметического массажа – специальные маски и обертывания для тела.
Необычный, но очень эффективный – массаж горячими камнями. Для процедуры выбираются специальные камни, образованные вулканическими породами, в которых сохраняется масса полезных веществ.
Особого внимания требует бесконтактный вид лечебного массажа. Из названия нетрудно догадаться, что никаких прикосновений процедура не предполагает. Все манипуляции проводятся на биоэнергетическом уровне с помощью тепла и энергетики массажиста.
Хоть антицеллюлитный массаж и считается одним из самых жестких, популярностью он пользуется просто сумасшедшей. Во время процедуры хорошенько прорабатываются все связки, мышцы, подкожно-жировая клетчатка.
Полная противоположность антицеллюлитному – релаксирующий массаж. Это очень нежная, но при этом эффективная процедура.

Самые популярные виды массажа лица

Как показала практика, ни одно (даже самое дорогостоящее) косметическое средство для лица не помогает сохранить молодость и свежесть кожи лица так, как то удается массажу. Процедура помогает убрать следы усталости, разгладить морщинки, наполнить кожу здоровьем и энергией.

Основные виды массажа лица таковы:

Классический массаж основывается на поглаживаниях и растираниях. Его основная задача – сделать кожу более эластичной и укрепить мышцы лица.
Лимфодренаж основывается на воздействии микротоками. Благодаря этому разглаживаются мимические морщинки, повышается тонус кожи.
После релаксирующего массажа лица мышцы расслабляются, снимается верхний ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение.
Гальванизация – процедура, отдаленно напоминающая электрофорез. С помощью специальной установки в кожу вводятся полезные питательные и увлажняющие вещества, а вредные – выталкиваются.

Источник: arcadis.mg